Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e edamame calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e edamame contem 527 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 44g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e edamame?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Arroz branco com cenoura | 100 g | 135 | 1.5 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 3.8 |
| Edamame cozido | 60 g | 73 | 3.1 | 5.3 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Arroz branco com cenoura · Feijão carioca cozido · Edamame cozido
Como Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e edamame se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +342 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +819 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +343 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +45 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e edamame e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e edamame e uma refeicao nutritiva. Com 146 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e edamame e bom para emagrecer?
Sim. Com 527 calorias e 46g de proteina, Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e edamame mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e edamame?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e edamame?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 34%, proteina 34%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Arroz branco com cenoura, Edamame cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e edamame?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e edamame?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
