Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e macarrão calorias e nutricao
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Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e macarrão contem 610 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 56g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (coxa e sobrecoxa) | 150 g | 324 | 20 | 0 | 31 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.4 | 28 | 2.6 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 3.8 |
| Macarrão espaguete ao molho de tomate | 60 g | 95 | 1.5 | 17.5 | 2.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (coxa e sobrecoxa) · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Macarrão espaguete ao molho de tomate
Como Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +259 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +736 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +260 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -38 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e macarrão e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e macarrão e calorico com 156 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e macarrão e bom para emagrecer?
Com 610 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e macarrão?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 37%, proteina 30%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa e sobrecoxa), Arroz branco cozido, Macarrão espaguete ao molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e macarrão?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e macarrão?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
