Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e polenta calorias e nutricao
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Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e polenta contem 554 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 57g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e polenta?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (sobrecoxa) | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Polenta cremosa | 100 g | 105 | 3 | 18 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (sobrecoxa) · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Polenta cremosa
Como Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e polenta se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +315 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +792 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +316 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +18 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e polenta e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e polenta e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e polenta e bom para emagrecer?
Sim. Com 554 calorias e 32g de proteina, Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e polenta mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e polenta?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e polenta?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 41%, proteina 24%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (sobrecoxa), Arroz branco cozido, Polenta cremosa
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e polenta?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão e polenta?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
