Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão preto e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão preto e salada contem 358 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 43g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão preto e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Coxinha da asa de frango assada | 60 g | 134 | 8.2 | 0 | 15 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Repolho cozido | 40 g | 10 | 0.1 | 2.2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Coxinha da asa de frango assada · Cenoura ralada · Tomate · Repolho cozido
Como Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão preto e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +988 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +512 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +214 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +232 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão preto e salada e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão preto e salada e uma refeicao nutritiva. Com 102 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão preto e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 358 calorias e 24g de proteina, Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão preto e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão preto e salada?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão preto e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 48%, proteina 29%
- Densidade energetica: 102 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxinha da asa de frango assada, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão preto e salada?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~88 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango assado, arroz, feijão preto e salada?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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