Prato feito brasileiro com frango assado, arroz integral, feijão preto e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Prato feito brasileiro com frango assado, arroz integral, feijão preto e salada contem 496 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 43g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango assado, arroz integral, feijão preto e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado com pele | 120 g | 258 | 16 | 0 | 28.5 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 15 | 6.6 |
| Arroz integral cozido | 80 g | 99 | 0.8 | 20.6 | 2.3 |
| Salada de chuchu com milho | 70 g | 45 | 1.5 | 7 | 1 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado com pele · Feijão preto cozido · Arroz integral cozido · Salada de chuchu com milho · Alface crespa
Como Prato feito brasileiro com frango assado, arroz integral, feijão preto e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +373 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +850 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +374 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +76 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango assado, arroz integral, feijão preto e salada e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Prato feito brasileiro com frango assado, arroz integral, feijão preto e salada e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com frango assado, arroz integral, feijão preto e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 496 calorias e 39g de proteina, Prato feito brasileiro com frango assado, arroz integral, feijão preto e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango assado, arroz integral, feijão preto e salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango assado, arroz integral, feijão preto e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 35%, proteina 31%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado com pele, Arroz integral cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango assado, arroz integral, feijão preto e salada?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango assado, arroz integral, feijão preto e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
