Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, arroz e batatas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, arroz e batatas contem 680 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 62g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, arroz e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado com pele | 150 g | 324 | 20 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 14 | 5 |
| Batatas assadas | 80 g | 115 | 4.5 | 17 | 1.5 |
| Quiabo refogado | 40 g | 35 | 2 | 3.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado com pele · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batatas assadas · Quiabo refogado
Como Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, arroz e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +189 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +666 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +190 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -108 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, arroz e batatas e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, arroz e batatas e calorico com 145 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, arroz e batatas e bom para emagrecer?
Com 680 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, arroz e batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, arroz e batatas?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, arroz e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 37%, proteina 27%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado com pele, Arroz branco cozido, Batatas assadas
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, arroz e batatas?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, arroz e batatas?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
