Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, maionese de batata e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, maionese de batata e salada contem 637 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 38g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, maionese de batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (sobrecoxa/asa) | 150 g | 327 | 21 | 0 | 34.5 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Maionese de batata | 120 g | 210 | 14 | 19 | 2 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (sobrecoxa/asa) · Feijão carioca cozido · Maionese de batata · Cenoura ralada · Alface crespa · Tomate
Como Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, maionese de batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +709 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +233 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -65 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -47 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, maionese de batata e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, maionese de batata e salada e calorico com 138 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, maionese de batata e salada e bom para emagrecer?
Com 637 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, maionese de batata e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, maionese de batata e salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, maionese de batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 24%, proteina 26%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (sobrecoxa/asa), Maionese de batata, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, maionese de batata e salada?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango assado, feijão, maionese de batata e salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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