Prato feito brasileiro com frango desfiado, arroz, feijão e ovo calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango desfiado, arroz, feijão e ovo contem 454 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 44g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango desfiado, arroz, feijão e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 13.2 | 4.5 |
| Frango desfiado temperado | 80 g | 135 | 4.2 | 0 | 23 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.2 | 0.5 | 6.5 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Frango desfiado temperado · Ovo frito · Alface · Tomate
Como Prato feito brasileiro com frango desfiado, arroz, feijão e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +892 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +416 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +118 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +136 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango desfiado, arroz, feijão e ovo e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Prato feito brasileiro com frango desfiado, arroz, feijão e ovo e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com frango desfiado, arroz, feijão e ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 454 calorias e 37g de proteina, Prato feito brasileiro com frango desfiado, arroz, feijão e ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango desfiado, arroz, feijão e ovo?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango desfiado, arroz, feijão e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 38%, proteina 36%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado temperado, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango desfiado, arroz, feijão e ovo?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango desfiado, arroz, feijão e ovo?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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