Prato feito brasileiro com frango e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango e acompanhamentos contem 1040 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 115g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata frita | 100 g | 300 | 15 | 38 | 3 |
| Frango grelhado em cubos | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Salada de maionese (batata, cenoura, ervilha) | 80 g | 180 | 15 | 8 | 2 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Vinagrete (tomate, pepino, cebola, cheiro-verde) | 50 g | 30 | 2 | 2 | 1 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 135 | 1 | 25 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata frita · Frango grelhado em cubos · Salada de maionese (batata, cenoura, ervilha) · Arroz branco cozido · Vinagrete (tomate, pepino, cebola, cheiro-verde) · Feijão preto cozido
Como Prato feito brasileiro com frango e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -170 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -468 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -450 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1154 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com frango e acompanhamentos e calorico com 160 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 115g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com frango e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1040 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com frango e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango e acompanhamentos?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 44%, proteina 20%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Frango grelhado em cubos, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango e acompanhamentos?
- Corrida: ~119 min
- Ciclismo: ~137 min
- Caminhada: ~255 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango e acompanhamentos?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 58% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
