Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada contem 416 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 36g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ensopado | 150 g | 247.5 | 13.5 | 1.5 | 30 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 50 g | 38 | 0.2 | 6.8 | 2.4 |
| Tomate picado | 120 g | 21.6 | 0.2 | 4.7 | 1.1 |
| Alface e folhas verdes | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ensopado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Tomate picado · Alface e folhas verdes
Como Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +454 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +156 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +174 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1778 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada e uma refeicao nutritiva. Com 97 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 416 calorias e 36g de proteina, Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 35%, proteina 34%
- Densidade energetica: 97 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
