Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada de maionese calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada de maionese contem 660 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 52g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ensopado (sobrecoxa) | 150 g | 310.5 | 18.5 | 2 | 34 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 60.8 | 0.4 | 10.8 | 3.5 |
| Salada de maionese com batata | 60 g | 115.2 | 8 | 10 | 0.8 |
| Molho do ensopado | 20 ml | 45 | 4.2 | 1.2 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ensopado (sobrecoxa) · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Salada de maionese com batata · Molho do ensopado
Como Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +210 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -88 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -70 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1534 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada de maionese e calorico com 161 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 660 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada de maionese?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 32%, proteina 25%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado (sobrecoxa), Arroz branco cozido, Salada de maionese com batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada de maionese?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango ensopado, arroz, feijão e salada de maionese?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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