Prato feito brasileiro com frango frito, arroz, feijão e legumes calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango frito, arroz, feijão e legumes contem 464 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 57g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango frito, arroz, feijão e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9.6 | 3.6 |
| Coxa de frango frita | 80 g | 210 | 12.5 | 4.5 | 19.8 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 9.8 | 0.9 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Abobrinha refogada | 40 g | 15 | 0.6 | 2.1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Coxa de frango frita · Batata cozida · Cenoura cozida · Abobrinha refogada
Como Prato feito brasileiro com frango frito, arroz, feijão e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +466 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +328 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +489 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -4 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango frito, arroz, feijão e legumes e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Prato feito brasileiro com frango frito, arroz, feijão e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com frango frito, arroz, feijão e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 464 calorias e 28g de proteina, Prato feito brasileiro com frango frito, arroz, feijão e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango frito, arroz, feijão e legumes?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango frito, arroz, feijão e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 49%, proteina 24%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango frita, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango frito, arroz, feijão e legumes?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango frito, arroz, feijão e legumes?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
