Prato feito brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão preto, batata e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão preto, batata e salada contem 607 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 68g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão preto, batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 1.7 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Repolho picado | 40 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Molho de salada (tipo vinagrete/óleo) | 15 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Batata cozida · Cenoura ralada · Repolho picado · Molho de salada (tipo vinagrete/óleo)
Como Prato feito brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão preto, batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +263 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -35 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -17 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1587 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão preto, batata e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão preto, batata e salada e calorico com 120 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão preto, batata e salada e bom para emagrecer?
Com 607 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão preto, batata e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão preto, batata e salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão preto, batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 45%, proteina 30%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Molho de salada (tipo vinagrete/óleo)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão preto, batata e salada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango grelhado, arroz, feijão preto, batata e salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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