Prato feito brasileiro com frango grelhado, carne, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango grelhado, carne, arroz, feijão e salada contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 41g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango grelhado, carne, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 60.8 | 0.4 | 10.8 | 3.8 |
| Carne bovina grelhada | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11.5 |
| Alface picada | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Tomate fatiado | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina grelhada · Alface picada · Tomate fatiado
Como Prato feito brasileiro com frango grelhado, carne, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +796 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +320 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +22 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +40 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango grelhado, carne, arroz, feijão e salada e saudavel?
Sim. Com 64g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Prato feito brasileiro com frango grelhado, carne, arroz, feijão e salada e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com frango grelhado, carne, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 64g de proteina, Prato feito brasileiro com frango grelhado, carne, arroz, feijão e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango grelhado, carne, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango grelhado, carne, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 30%, proteina 47%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Carne bovina grelhada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango grelhado, carne, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango grelhado, carne, arroz, feijão e salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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