Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão, beterraba e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão, beterraba e salada contem 556 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 54g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão, beterraba e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Fígado de boi acebolado | 120 g | 240 | 10.5 | 6.5 | 28.5 |
| Beterraba cozida | 80 g | 35 | 0.1 | 8 | 1.3 |
| Salada de repolho e tomate | 50 g | 15 | 0.1 | 3.2 | 0.7 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Fígado de boi acebolado · Beterraba cozida · Salada de repolho e tomate · Óleo vegetal (preparo)
Como Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão, beterraba e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +314 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +16 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +34 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1638 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão, beterraba e salada e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão, beterraba e salada e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão, beterraba e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 556 calorias e 36g de proteina, Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão, beterraba e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão, beterraba e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão, beterraba e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 39%, proteina 27%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado de boi acebolado, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão, beterraba e salada?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com fígado acebolado, arroz, feijão, beterraba e salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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