Prato feito brasileiro com hambúrguer caseiro, arroz, feijão e salada de manga calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com hambúrguer caseiro, arroz, feijão e salada de manga contem 713 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 57g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com hambúrguer caseiro, arroz, feijão e salada de manga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne bovina frito | 160 g | 448 | 32 | 0 | 40 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Manga picada | 100 g | 60 | 0.4 | 15 | 0.8 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Tomate cru | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Pepino cru | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne bovina frito · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Manga picada · Alface crespa · Tomate cru · Pepino cru
Como Prato feito brasileiro com hambúrguer caseiro, arroz, feijão e salada de manga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +633 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +157 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -141 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -123 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com hambúrguer caseiro, arroz, feijão e salada de manga e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com hambúrguer caseiro, arroz, feijão e salada de manga e calorico com 135 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com hambúrguer caseiro, arroz, feijão e salada de manga e bom para emagrecer?
Com 713 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com hambúrguer caseiro, arroz, feijão e salada de manga e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com hambúrguer caseiro, arroz, feijão e salada de manga?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com hambúrguer caseiro, arroz, feijão e salada de manga?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 32%, proteina 26%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina frito, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com hambúrguer caseiro, arroz, feijão e salada de manga?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com hambúrguer caseiro, arroz, feijão e salada de manga?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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