Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão, batata e repolho calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão, batata e repolho contem 686 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 61g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão, batata e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Linguiça suína ao molho | 120 g | 342 | 28 | 2.5 | 20 |
| Batata cozida ao molho | 80 g | 75 | 1.5 | 14 | 1.4 |
| Repolho cru fatiado | 50 g | 13 | 0.1 | 2.9 | 0.6 |
| Molho de tomate e óleo | 30 ml | 65 | 6 | 2.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Linguiça suína ao molho · Batata cozida ao molho · Repolho cru fatiado · Molho de tomate e óleo
Como Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão, batata e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +660 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +184 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -114 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -96 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão, batata e repolho e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão, batata e repolho e calorico com 149 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão, batata e repolho e bom para emagrecer?
Com 686 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão, batata e repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão, batata e repolho?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão, batata e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 36%, proteina 17%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça suína ao molho, Arroz branco cozido, Batata cozida ao molho
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão, batata e repolho?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão, batata e repolho?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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