Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão e salada contem 656 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 60g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça calabresa acebolada | 120 g | 360 | 30 | 3 | 19.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Farofa temperada | 20 g | 82 | 2.8 | 14 | 0.3 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça calabresa acebolada · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Farofa temperada · Alface crespa · Tomate fresco
Como Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +214 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -84 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -66 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1538 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão e salada e calorico com 168 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 656 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 37%, proteina 17%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa acebolada, Arroz branco cozido, Farofa temperada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com linguiça, arroz, feijão e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
