Prato feito brasileiro com macarrão, arroz, feijão e legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito brasileiro com macarrão, arroz, feijão e legumes contem 368 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 69g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com macarrão, arroz, feijão e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão cozido | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8 | 3 |
| Quiabo refogado | 50 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
| Chuchu cozido | 40 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão cozido · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Quiabo refogado · Chuchu cozido
Como Prato feito brasileiro com macarrão, arroz, feijão e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +501 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +978 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +502 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +204 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com macarrão, arroz, feijão e legumes e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 69g de carboidratos, Prato feito brasileiro com macarrão, arroz, feijão e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 112 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com macarrão, arroz, feijão e legumes e bom para emagrecer?
Com 368 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com macarrão, arroz, feijão e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com macarrão, arroz, feijão e legumes?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com macarrão, arroz, feijão e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 11%, carboidratos 75%, proteina 14%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão cozido, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com macarrão, arroz, feijão e legumes?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~90 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com macarrão, arroz, feijão e legumes?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
