Prato feito brasileiro com omelete calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com omelete contem 749 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 91g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com omelete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.8 | 51.3 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 135 | 1.5 | 24 | 7.5 |
| Omelete de ovo | 80 g | 140 | 10 | 1 | 11 |
| Farofa com couve | 60 g | 240 | 18 | 15 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Omelete de ovo · Farofa com couve
Como Prato feito brasileiro com omelete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -162 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +181 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +43 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -64 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com omelete e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com omelete e calorico com 159 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com omelete e bom para emagrecer?
Com 749 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com omelete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com omelete?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com omelete?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 49%, proteina 15%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa com couve, Arroz branco cozido, Omelete de ovo
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com omelete?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com omelete?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
