Prato feito brasileiro com ovo, carne e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
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Prato feito brasileiro com ovo, carne e salada contem 468 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 39g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com ovo, carne e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 50 g | 107 | 9 | 0.5 | 6 |
| Carne bovina grelhada | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Arroz branco | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Salada de tomate e folhas | 50 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Farofa | 20 g | 82 | 3 | 13 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Carne bovina grelhada · Arroz branco · Salada de tomate e folhas · Farofa
Como Prato feito brasileiro com ovo, carne e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +401 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +878 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +402 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +104 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com ovo, carne e salada e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Prato feito brasileiro com ovo, carne e salada e uma refeicao nutritiva. Com 180 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com ovo, carne e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 468 calorias e 25g de proteina, Prato feito brasileiro com ovo, carne e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com ovo, carne e salada?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com ovo, carne e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 33%, proteina 22%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Ovo frito, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com ovo, carne e salada?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com ovo, carne e salada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
