Prato feito brasileiro com ovos fritos, feijão preto, carne e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito brasileiro com ovos fritos, feijão preto, carne e salada contem 695 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 44g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com ovos fritos, feijão preto, carne e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 150 g | 282 | 21 | 1.5 | 19.5 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.5 |
| Bife de porco grelhado | 80 g | 188 | 10 | 0 | 23 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Feijão preto cozido · Arroz branco cozido · Bife de porco grelhado · Alface picada
Como Prato feito brasileiro com ovos fritos, feijão preto, carne e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +174 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +651 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +175 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -123 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com ovos fritos, feijão preto, carne e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com ovos fritos, feijão preto, carne e salada e calorico com 151 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com ovos fritos, feijão preto, carne e salada e bom para emagrecer?
Com 695 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com ovos fritos, feijão preto, carne e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com ovos fritos, feijão preto, carne e salada?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com ovos fritos, feijão preto, carne e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 25%, proteina 34%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Bife de porco grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com ovos fritos, feijão preto, carne e salada?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com ovos fritos, feijão preto, carne e salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
