Prato feito brasileiro com peixe e feijão calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com peixe e feijão contem 641 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 78g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com peixe e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Feijão preto | 80 g | 76 | 0.5 | 14 | 5 |
| Peixe frito (filé) | 100 g | 250 | 15 | 10 | 18 |
| Batata frita (tipo rústica) | 40 g | 120 | 7 | 12 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão preto · Peixe frito (filé) · Batata frita (tipo rústica)
Como Prato feito brasileiro com peixe e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -54 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +289 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +151 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +44 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com peixe e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com peixe e feijão e calorico com 173 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com peixe e feijão e bom para emagrecer?
Com 641 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com peixe e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com peixe e feijão?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com peixe e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 49%, proteina 19%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito (filé), Arroz branco, Batata frita (tipo rústica)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com peixe e feijão?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com peixe e feijão?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
