Prato feito brasileiro com picanha, arroz e vinagrete calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito brasileiro com picanha, arroz e vinagrete contem 566 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 54g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com picanha, arroz e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Picanha grelhada | 100 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 80 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Feijão (sob o arroz) | 50 g | 38 | 0.2 | 6.8 | 2.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Picanha grelhada · Vinagrete (tomate e cebola) · Feijão (sob o arroz)
Como Prato feito brasileiro com picanha, arroz e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +303 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +780 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +304 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +6 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com picanha, arroz e vinagrete e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato feito brasileiro com picanha, arroz e vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com picanha, arroz e vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 566 calorias e 34g de proteina, Prato feito brasileiro com picanha, arroz e vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com picanha, arroz e vinagrete?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com picanha, arroz e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 38%, proteina 25%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Arroz branco cozido, Vinagrete (tomate e cebola)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com picanha, arroz e vinagrete?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com picanha, arroz e vinagrete?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
