Prato feito brasileiro com polenta frita calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com polenta frita contem 1302 calorias por porcao (65% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 72g de gordura, 102g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com polenta frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Polenta frita | 150 g | 375 | 20 | 40 | 7 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão preto | 50 g | 65 | 0.5 | 12 | 4 |
| Farofa | 30 g | 120 | 7 | 12 | 2 |
| Carne de porco assada | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Linguiça frita | 80 g | 280 | 24 | 2 | 12 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Uva passa | 5 g | 15 | 0.05 | 4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Polenta frita · Arroz branco · Feijão preto · Farofa · Carne de porco assada · Linguiça frita · Alface · Cenoura ralada · Uva passa
Como Prato feito brasileiro com polenta frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -372 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -510 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -349 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -842 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com polenta frita e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com polenta frita e calorico com 219 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 102g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com polenta frita e bom para emagrecer?
Com 1302 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com polenta frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com polenta frita?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com polenta frita?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 31%, proteina 19%
- Densidade energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Polenta frita, Carne de porco assada, Linguiça frita
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com polenta frita?
- Corrida: ~149 min
- Ciclismo: ~172 min
- Caminhada: ~319 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com polenta frita?
- kcal: 65% da ingestao diaria
- Gordura: 103% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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