Prato feito brasileiro com sobrecoxa assada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com sobrecoxa assada contem 462 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 51g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com sobrecoxa assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa sem pele assada | 120 g | 198 | 10 | 0 | 27 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Vagem cozida | 50 g | 17 | 0.1 | 3.5 | 0.9 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.7 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate | 25 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa sem pele assada · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Vagem cozida · Beterraba cozida · Alface picada · Tomate
Como Prato feito brasileiro com sobrecoxa assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +884 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +408 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +110 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +128 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com sobrecoxa assada e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Prato feito brasileiro com sobrecoxa assada e uma refeicao nutritiva. Com 102 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com sobrecoxa assada e bom para emagrecer?
Sim. Com 462 calorias e 38g de proteina, Prato feito brasileiro com sobrecoxa assada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com sobrecoxa assada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com sobrecoxa assada?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 44%, proteina 35%
- Densidade energetica: 102 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa sem pele assada, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com sobrecoxa assada?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com sobrecoxa assada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
