Prato feito brasileiro com suco de laranja e beterraba calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com suco de laranja e beterraba contem 596 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 89g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com suco de laranja e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Carne moída refogada | 80 g | 188 | 12 | 0 | 20 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 1 |
| Seleta de legumes (cenoura e vagem) | 40 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.7 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Suco de laranja natural | 250 ml | 118 | 0.2 | 28 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne moída refogada · Batata cozida · Seleta de legumes (cenoura e vagem) · Beterraba cozida · Suco de laranja natural
Como Prato feito brasileiro com suco de laranja e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +750 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +274 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -24 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -6 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com suco de laranja e beterraba e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 89g de carboidratos, Prato feito brasileiro com suco de laranja e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 88 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com suco de laranja e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 596 calorias e 32g de proteina, Prato feito brasileiro com suco de laranja e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com suco de laranja e beterraba?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com suco de laranja e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 60%, proteina 20%
- Densidade energetica: 88 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Suco de laranja natural
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com suco de laranja e beterraba?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com suco de laranja e beterraba?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
