Prato feito com almôndegas, arroz, feijão, macarrão e legumes calorias e nutricao
Prato feito com almôndegas, arroz, feijão, macarrão e legumes contem 857 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 108g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com almôndegas, arroz, feijão, macarrão e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas | 150 g | 360 | 24 | 12 | 24 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 120 | 1 | 20 | 8 |
| Macarrão espaguete com molho de tomate | 100 g | 150 | 3 | 27 | 5 |
| Brócolis cozido | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Abobrinha cozida | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Macarrão espaguete com molho de tomate · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Abobrinha cozida
Como Prato feito com almôndegas, arroz, feijão, macarrão e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +73 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -65 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +96 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -397 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com almôndegas, arroz, feijão, macarrão e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com almôndegas, arroz, feijão, macarrão e legumes e calorico com 130 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 108g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com almôndegas, arroz, feijão, macarrão e legumes e bom para emagrecer?
Com 857 calorias por porcao, Prato feito com almôndegas, arroz, feijão, macarrão e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com almôndegas, arroz, feijão, macarrão e legumes?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com almôndegas, arroz, feijão, macarrão e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 50%, proteina 20%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas, Arroz branco cozido, Macarrão espaguete com molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com almôndegas, arroz, feijão, macarrão e legumes?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~210 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com almôndegas, arroz, feijão, macarrão e legumes?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 54% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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