Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e refogado de repolho calorias e nutricao
Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e refogado de repolho contem 707 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 82g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e refogado de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido com caldo | 180 g | 162 | 2 | 27 | 9 |
| Almôndegas de carne bovina | 120 g | 300 | 20 | 6 | 22 |
| Refogado de repolho e cenoura | 100 g | 50 | 3 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido com caldo · Almôndegas de carne bovina · Refogado de repolho e cenoura
Como Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e refogado de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +163 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -135 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -117 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1487 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e refogado de repolho e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e refogado de repolho e calorico com 129 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e refogado de repolho e bom para emagrecer?
Com 707 calorias por porcao, Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e refogado de repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e refogado de repolho?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e refogado de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 46%, proteina 22%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido com caldo
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e refogado de repolho?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e refogado de repolho?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
