Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e repolho refogado calorias e nutricao
Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e repolho refogado contem 655 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 73g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e repolho refogado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de carne | 120 g | 300 | 20 | 8 | 22 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Repolho refogado | 100 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de carne · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Repolho refogado
Como Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e repolho refogado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +215 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -83 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -65 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1539 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e repolho refogado e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e repolho refogado e calorico com 139 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e repolho refogado e bom para emagrecer?
Com 655 calorias por porcao, Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e repolho refogado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e repolho refogado?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e repolho refogado?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 45%, proteina 19%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e repolho refogado?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com almôndegas, arroz, feijão e repolho refogado?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
