Prato feito com almôndegas, feijão, arroz, macarrão e purê de batata gratinado calorias e nutricao
Prato feito com almôndegas, feijão, arroz, macarrão e purê de batata gratinado contem 1072 calorias por porcao (54% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 123g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com almôndegas, feijão, arroz, macarrão e purê de batata gratinado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 108 | 1 | 19 | 7 |
| Almôndegas de carne com molho | 120 g | 288 | 18 | 12 | 20 |
| Macarrão espaguete cozido | 80 g | 120 | 1 | 24 | 4 |
| Purê de batata gratinado com carne moída | 180 g | 360 | 20 | 25 | 20 |
| Salsinha fresca | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Almôndegas de carne com molho · Macarrão espaguete cozido · Purê de batata gratinado com carne moída · Salsinha fresca
Como Prato feito com almôndegas, feijão, arroz, macarrão e purê de batata gratinado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -142 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -280 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -119 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -612 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com almôndegas, feijão, arroz, macarrão e purê de batata gratinado e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com almôndegas, feijão, arroz, macarrão e purê de batata gratinado e calorico com 164 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 123g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com almôndegas, feijão, arroz, macarrão e purê de batata gratinado e bom para emagrecer?
Com 1072 calorias por porcao, Prato feito com almôndegas, feijão, arroz, macarrão e purê de batata gratinado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com almôndegas, feijão, arroz, macarrão e purê de batata gratinado?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com almôndegas, feijão, arroz, macarrão e purê de batata gratinado?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 46%, proteina 20%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata gratinado com carne moída, Almôndegas de carne com molho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com almôndegas, feijão, arroz, macarrão e purê de batata gratinado?
- Corrida: ~123 min
- Ciclismo: ~141 min
- Caminhada: ~263 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com almôndegas, feijão, arroz, macarrão e purê de batata gratinado?
- kcal: 54% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 61% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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