Prato feito com almôndegas, ovo, arroz, farofa e salada calorias e nutricao
Prato feito com almôndegas, ovo, arroz, farofa e salada contem 612 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 58g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com almôndegas, ovo, arroz, farofa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Almôndegas de carne bovina | 90 g | 225 | 15 | 6 | 16.5 |
| Molho de tomate | 30 ml | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.2 | 0.6 | 6.3 |
| Farofa | 30 g | 120 | 4.5 | 19 | 0.8 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Pepino | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Almôndegas de carne bovina · Molho de tomate · Ovo frito · Farofa · Alface picada · Pepino
Como Prato feito com almôndegas, ovo, arroz, farofa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +258 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -40 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -22 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1582 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com almôndegas, ovo, arroz, farofa e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com almôndegas, ovo, arroz, farofa e salada e calorico com 183 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com almôndegas, ovo, arroz, farofa e salada e bom para emagrecer?
Com 612 calorias por porcao, Prato feito com almôndegas, ovo, arroz, farofa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com almôndegas, ovo, arroz, farofa e salada?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com almôndegas, ovo, arroz, farofa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 38%, proteina 19%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com almôndegas, ovo, arroz, farofa e salada?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com almôndegas, ovo, arroz, farofa e salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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