Prato feito com arroz, batata, cenoura e bife à milanesa calorias e nutricao
Prato feito com arroz, batata, cenoura e bife à milanesa contem 605 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 81g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, batata, cenoura e bife à milanesa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.9 | 50.4 | 4.5 |
| Bife à milanesa de frango | 120 g | 300 | 18 | 15 | 20 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0.1 | 14.4 | 1.6 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0 | 1.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife à milanesa de frango · Batata cozida · Cenoura cozida
Como Prato feito com arroz, batata, cenoura e bife à milanesa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -18 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +325 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +187 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +80 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, batata, cenoura e bife à milanesa e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, batata, cenoura e bife à milanesa e calorico com 151 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, batata, cenoura e bife à milanesa e bom para emagrecer?
Com 605 calorias por porcao, Prato feito com arroz, batata, cenoura e bife à milanesa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, batata, cenoura e bife à milanesa?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, batata, cenoura e bife à milanesa?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 54%, proteina 18%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife à milanesa de frango, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, batata, cenoura e bife à milanesa?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, batata, cenoura e bife à milanesa?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
