Prato feito com arroz, batata frita, salada, lasanha e coxa de frango calorias e nutricao
Prato feito com arroz, batata frita, salada, lasanha e coxa de frango contem 1022 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 110g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, batata frita, salada, lasanha e coxa de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.6 | 51.3 | 4.5 |
| Batata frita | 100 g | 300 | 15 | 38 | 3.5 |
| Alface | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Lasanha à bolonhesa com queijo | 150 g | 255 | 12 | 20 | 15 |
| Coxa de frango assada | 120 g | 228 | 12 | 0 | 27 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batata frita · Alface · Lasanha à bolonhesa com queijo · Coxa de frango assada
Como Prato feito com arroz, batata frita, salada, lasanha e coxa de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -92 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -230 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -69 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -562 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, batata frita, salada, lasanha e coxa de frango e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, batata frita, salada, lasanha e coxa de frango e calorico com 176 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 110g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, batata frita, salada, lasanha e coxa de frango e bom para emagrecer?
Com 1022 calorias por porcao, Prato feito com arroz, batata frita, salada, lasanha e coxa de frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, batata frita, salada, lasanha e coxa de frango?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, batata frita, salada, lasanha e coxa de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 43%, proteina 22%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Lasanha à bolonhesa com queijo, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, batata frita, salada, lasanha e coxa de frango?
- Corrida: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminhada: ~250 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, batata frita, salada, lasanha e coxa de frango?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 55% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
