Prato feito com arroz, batata frita, salada e abacaxi calorias e nutricao
Prato feito com arroz, batata frita, salada e abacaxi contem 373 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 68g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, batata frita, salada e abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Batata frita | 45 g | 140 | 7 | 18 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Repolho branco picado | 30 g | 7 | 0 | 1.7 | 0.4 |
| Couve refogada | 20 g | 18 | 1.2 | 1.5 | 0.6 |
| Abacaxi fresco | 80 g | 40 | 0.1 | 10.5 | 0.4 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batata frita · Cenoura cozida · Beterraba cozida · Repolho branco picado · Couve refogada · Abacaxi fresco · Tomate
Como Prato feito com arroz, batata frita, salada e abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +497 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +199 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +217 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1821 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, batata frita, salada e abacaxi e saudavel?
Sim. Com 7g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Prato feito com arroz, batata frita, salada e abacaxi e uma refeicao nutritiva. Com 97 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, batata frita, salada e abacaxi e bom para emagrecer?
Com 373 calorias por porcao, Prato feito com arroz, batata frita, salada e abacaxi e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, batata frita, salada e abacaxi?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, batata frita, salada e abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 73%, proteina 6%
- Densidade energetica: 97 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Arroz branco cozido, Abacaxi fresco
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, batata frita, salada e abacaxi?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~91 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, batata frita, salada e abacaxi?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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