Prato feito com arroz, batata frita e salada calorias e nutricao
Prato feito com arroz, batata frita e salada contem 583 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 98g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 52 | 4.5 |
| Batata frita | 100 g | 310 | 15 | 40 | 3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Vinagrete (tomate, cebola roxa) | 40 g | 20 | 1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batata frita · Alface · Tomate · Vinagrete (tomate, cebola roxa)
Como Prato feito com arroz, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +347 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +209 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +370 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -123 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, batata frita e salada e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 98g de carboidratos, Prato feito com arroz, batata frita e salada e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 583 calorias por porcao, Prato feito com arroz, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, batata frita e salada?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 67%, proteina 7%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Arroz branco cozido, Vinagrete (tomate, cebola roxa)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, batata frita e salada?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, batata frita e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
