Prato feito com arroz, bife de porco e carne de panela calorias e nutricao
Prato feito com arroz, bife de porco e carne de panela contem 690 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 61g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, bife de porco e carne de panela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Bife de porco grelhado | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Carne de panela (ensopado de carne bovina) | 80 g | 180 | 12 | 3 | 15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de porco grelhado · Carne de panela (ensopado de carne bovina)
Como Prato feito com arroz, bife de porco e carne de panela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -435 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -103 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +240 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +102 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, bife de porco e carne de panela e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, bife de porco e carne de panela e calorico com 182 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, bife de porco e carne de panela e bom para emagrecer?
Com 690 calorias por porcao, Prato feito com arroz, bife de porco e carne de panela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, bife de porco e carne de panela?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, bife de porco e carne de panela?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 35%, proteina 28%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Bife de porco grelhado, Carne de panela (ensopado de carne bovina)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, bife de porco e carne de panela?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, bife de porco e carne de panela?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
