Prato feito com arroz, carne, batata rústica e salada calorias e nutricao
Prato feito com arroz, carne, batata rústica e salada contem 657 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 67g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, carne, batata rústica e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina acebolada (iscas) | 100 g | 250 | 14 | 0 | 28 |
| Batata rústica na airfryer | 80 g | 125 | 3 | 22 | 2.5 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina acebolada (iscas) · Batata rústica na airfryer · Tomate fresco · Alface crespa · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito com arroz, carne, batata rústica e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +689 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +213 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -85 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -67 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, carne, batata rústica e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, carne, batata rústica e salada e calorico com 154 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, carne, batata rústica e salada e bom para emagrecer?
Com 657 calorias por porcao, Prato feito com arroz, carne, batata rústica e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, carne, batata rústica e salada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, carne, batata rústica e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 41%, proteina 24%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina acebolada (iscas), Arroz branco cozido, Batata rústica na airfryer
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, carne, batata rústica e salada?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, carne, batata rústica e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
