Prato feito com arroz, carne, peixe frito, ovo e salada calorias e nutricao
Prato feito com arroz, carne, peixe frito, ovo e salada contem 808 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 64g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, carne, peixe frito, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.8 | 51.3 | 4.5 |
| Bife acebolado (carne bovina) | 100 g | 250 | 15 | 3 | 25 |
| Cebola refogada | 20 g | 10 | 0.5 | 1 | 0.2 |
| Peixe frito (filé) | 80 g | 200 | 12 | 5 | 17 |
| Ovo frito | 50 g | 100 | 8 | 0.5 | 6 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife acebolado (carne bovina) · Cebola refogada · Peixe frito (filé) · Ovo frito · Alface · Tomate
Como Prato feito com arroz, carne, peixe frito, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +122 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -16 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +145 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -348 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, carne, peixe frito, ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, carne, peixe frito, ovo e salada e calorico com 158 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, carne, peixe frito, ovo e salada e bom para emagrecer?
Com 808 calorias por porcao, Prato feito com arroz, carne, peixe frito, ovo e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, carne, peixe frito, ovo e salada?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, carne, peixe frito, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 32%, proteina 27%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife acebolado (carne bovina), Arroz branco cozido, Peixe frito (filé)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, carne, peixe frito, ovo e salada?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, carne, peixe frito, ovo e salada?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
