Prato feito com arroz, carne, pepino e frutas calorias e nutricao
Prato feito com arroz, carne, pepino e frutas contem 586 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 77g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, carne, pepino e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina grelhada (picadinho) | 100 g | 250 | 14 | 0 | 29 |
| Pepino fatiado | 80 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.7 |
| Mamão papaia em cubos | 120 g | 52 | 0.1 | 13 | 0.6 |
| Laranja em pedaços | 100 g | 47 | 0.1 | 11.8 | 0.9 |
| Melancia em cubos | 100 g | 30 | 0.2 | 7.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina grelhada (picadinho) · Pepino fatiado · Mamão papaia em cubos · Laranja em pedaços · Melancia em cubos
Como Prato feito com arroz, carne, pepino e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +760 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +284 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -14 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +4 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, carne, pepino e frutas e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 77g de carboidratos, Prato feito com arroz, carne, pepino e frutas e uma refeicao nutritiva. Com 90 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, carne, pepino e frutas e bom para emagrecer?
Sim. Com 586 calorias e 36g de proteina, Prato feito com arroz, carne, pepino e frutas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, carne, pepino e frutas?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, carne, pepino e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 52%, proteina 25%
- Densidade energetica: 90 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (picadinho), Arroz branco cozido, Mamão papaia em cubos
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, carne, pepino e frutas?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, carne, pepino e frutas?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
