Prato feito com arroz, carne, salada de batata, alface e ovos cozidos calorias e nutricao
Prato feito com arroz, carne, salada de batata, alface e ovos cozidos contem 718 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 62g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, carne, salada de batata, alface e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Carne cozida (ex: carne de panela) | 80 g | 180 | 10 | 2 | 20 |
| Salada de batata com maionese | 100 g | 180 | 12 | 15 | 2 |
| Alface picada | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne cozida (ex: carne de panela) · Salada de batata com maionese · Alface picada · Ovo cozido
Como Prato feito com arroz, carne, salada de batata, alface e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +212 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +74 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +235 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -258 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, carne, salada de batata, alface e ovos cozidos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, carne, salada de batata, alface e ovos cozidos e calorico com 150 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, carne, salada de batata, alface e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Com 718 calorias por porcao, Prato feito com arroz, carne, salada de batata, alface e ovos cozidos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, carne, salada de batata, alface e ovos cozidos?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, carne, salada de batata, alface e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 35%, proteina 23%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne cozida (ex: carne de panela), Salada de batata com maionese
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, carne, salada de batata, alface e ovos cozidos?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, carne, salada de batata, alface e ovos cozidos?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
