Prato feito com arroz, carne assada, salada de maionese, alface e pão de alho calorias e nutricao
Prato feito com arroz, carne assada, salada de maionese, alface e pão de alho contem 708 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 66g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, carne assada, salada de maionese, alface e pão de alho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina assada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Salada de maionese com batata | 80 g | 160 | 12 | 11 | 2 |
| Pão de alho | 60 g | 210 | 10 | 25 | 5 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.3 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina assada · Salada de maionese com batata · Pão de alho · Alface americana · Tomate cereja
Como Prato feito com arroz, carne assada, salada de maionese, alface e pão de alho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +638 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +162 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -136 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -118 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, carne assada, salada de maionese, alface e pão de alho e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, carne assada, salada de maionese, alface e pão de alho e calorico com 191 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, carne assada, salada de maionese, alface e pão de alho e bom para emagrecer?
Com 708 calorias por porcao, Prato feito com arroz, carne assada, salada de maionese, alface e pão de alho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, carne assada, salada de maionese, alface e pão de alho?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, carne assada, salada de maionese, alface e pão de alho?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 37%, proteina 20%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de alho, Carne bovina assada, Salada de maionese com batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, carne assada, salada de maionese, alface e pão de alho?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, carne assada, salada de maionese, alface e pão de alho?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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