Prato feito com arroz, carne cozida, mandioca, beterraba e tomate calorias e nutricao
Prato feito com arroz, carne cozida, mandioca, beterraba e tomate contem 478 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 56g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, carne cozida, mandioca, beterraba e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina cozida (acém) | 80 g | 188 | 10 | 0 | 24.5 |
| Mandioca cozida | 60 g | 75 | 0.2 | 18.1 | 0.4 |
| Beterraba cozida | 70 g | 31 | 0.1 | 6.7 | 1.3 |
| Tomate cru | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Molho da carne | 30 ml | 45 | 4 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (acém) · Mandioca cozida · Beterraba cozida · Tomate cru · Molho da carne
Como Prato feito com arroz, carne cozida, mandioca, beterraba e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +868 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +392 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +94 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +112 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, carne cozida, mandioca, beterraba e tomate e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Prato feito com arroz, carne cozida, mandioca, beterraba e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 123 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, carne cozida, mandioca, beterraba e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 478 calorias e 30g de proteina, Prato feito com arroz, carne cozida, mandioca, beterraba e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, carne cozida, mandioca, beterraba e tomate?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, carne cozida, mandioca, beterraba e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 47%, proteina 26%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém), Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, carne cozida, mandioca, beterraba e tomate?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, carne cozida, mandioca, beterraba e tomate?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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