Prato feito com arroz, carne de porco, mandioca e salada calorias e nutricao
Prato feito com arroz, carne de porco, mandioca e salada contem 723 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 93g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, carne de porco, mandioca e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne de porco assada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 28 |
| Mandioca cozida | 80 g | 100 | 0.2 | 24 | 0.5 |
| Repolho picado | 40 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Banana prata | 90 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de porco assada · Mandioca cozida · Repolho picado · Tomate · Pepino · Banana prata · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito com arroz, carne de porco, mandioca e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +147 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -151 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -133 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1471 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, carne de porco, mandioca e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, carne de porco, mandioca e salada e calorico com 142 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 93g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, carne de porco, mandioca e salada e bom para emagrecer?
Com 723 calorias por porcao, Prato feito com arroz, carne de porco, mandioca e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, carne de porco, mandioca e salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, carne de porco, mandioca e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 51%, proteina 21%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, carne de porco, mandioca e salada?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, carne de porco, mandioca e salada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
