Prato feito com arroz, carne de porco e frutas calorias e nutricao
Prato feito com arroz, carne de porco e frutas contem 460 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 48g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, carne de porco e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne de porco frita | 80 g | 248 | 16 | 0 | 26 |
| Manga | 50 g | 30 | 0.2 | 7.5 | 0.4 |
| Chuchu cozido | 60 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.4 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Banana | 40 g | 36 | 0.1 | 9.2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de porco frita · Manga · Chuchu cozido · Tomate · Banana
Como Prato feito com arroz, carne de porco e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +886 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +410 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +112 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +130 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, carne de porco e frutas e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Prato feito com arroz, carne de porco e frutas e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, carne de porco e frutas e bom para emagrecer?
Sim. Com 460 calorias e 30g de proteina, Prato feito com arroz, carne de porco e frutas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, carne de porco e frutas?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, carne de porco e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 42%, proteina 25%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco frita, Arroz branco cozido, Banana
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, carne de porco e frutas?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, carne de porco e frutas?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
