Prato feito com arroz, carne moída, lentilha e salada calorias e nutricao
Prato feito com arroz, carne moída, lentilha e salada contem 606 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 78g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, carne moída, lentilha e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Carne moída com molho de tomate | 120 g | 250 | 15 | 5 | 22 |
| Lentilha cozida | 100 g | 116 | 0.4 | 20 | 9 |
| Salada de vagem | 80 g | 25 | 0.2 | 5 | 1.5 |
| Salada de tomate, cebola e pimentão | 70 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída com molho de tomate · Lentilha cozida · Salada de vagem · Salada de tomate, cebola e pimentão
Como Prato feito com arroz, carne moída, lentilha e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +264 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -34 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -16 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1588 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, carne moída, lentilha e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, carne moída, lentilha e salada e calorico com 117 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, carne moída, lentilha e salada e bom para emagrecer?
Com 606 calorias por porcao, Prato feito com arroz, carne moída, lentilha e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, carne moída, lentilha e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, carne moída, lentilha e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 51%, proteina 25%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com molho de tomate, Arroz branco cozido, Lentilha cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, carne moída, lentilha e salada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, carne moída, lentilha e salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
