Prato feito com arroz, carne moída e salada mista calorias e nutricao
Prato feito com arroz, carne moída e salada mista contem 432 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 33g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, carne moída e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne moída refogada | 120 g | 254 | 14 | 0 | 32 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Palmito em conserva | 50 g | 15 | 0 | 2.5 | 1.2 |
| Azeitona verde | 15 g | 22 | 2.3 | 0.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída refogada · Alface · Tomate cereja · Palmito em conserva · Azeitona verde
Como Prato feito com arroz, carne moída e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +914 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +438 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +140 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +158 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, carne moída e salada mista e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Prato feito com arroz, carne moída e salada mista e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, carne moída e salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 432 calorias e 37g de proteina, Prato feito com arroz, carne moída e salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, carne moída e salada mista?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, carne moída e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 31%, proteina 34%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Azeitona verde
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, carne moída e salada mista?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, carne moída e salada mista?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
