Prato feito com arroz, farofa, ovo frito, batata doce e abóbora calorias e nutricao
Prato feito com arroz, farofa, ovo frito, batata doce e abóbora contem 508 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 79g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, farofa, ovo frito, batata doce e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Farofa de mandioca | 40 g | 164 | 6 | 26 | 1.5 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Batata doce assada | 80 g | 81 | 0.1 | 18.7 | 1.3 |
| Abóbora cozida | 60 g | 24 | 0.1 | 5.5 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Farofa de mandioca · Ovo frito · Batata doce assada · Abóbora cozida · Cenoura ralada
Como Prato feito com arroz, farofa, ovo frito, batata doce e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +838 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +362 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +64 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +82 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, farofa, ovo frito, batata doce e abóbora e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 79g de carboidratos, Prato feito com arroz, farofa, ovo frito, batata doce e abóbora e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, farofa, ovo frito, batata doce e abóbora e bom para emagrecer?
Com 508 calorias por porcao, Prato feito com arroz, farofa, ovo frito, batata doce e abóbora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, farofa, ovo frito, batata doce e abóbora?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, farofa, ovo frito, batata doce e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 63%, proteina 11%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de mandioca, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, farofa, ovo frito, batata doce e abóbora?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, farofa, ovo frito, batata doce e abóbora?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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