Prato feito com arroz, feijão, carne, linguiça e salada calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, carne, linguiça e salada contem 590 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 52g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, carne, linguiça e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão cozido | 50 g | 38 | 0.2 | 6.8 | 2.4 |
| Carne bovina assada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Linguiça calabresa assada | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Batata assada | 50 g | 47 | 1.5 | 8 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 40 g | 35 | 2.5 | 3 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão cozido · Carne bovina assada · Linguiça calabresa assada · Batata assada · Beterraba cozida · Cenoura cozida · Vinagrete (tomate e cebola)
Como Prato feito com arroz, feijão, carne, linguiça e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +280 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -18 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +0 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1604 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, carne, linguiça e salada e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Prato feito com arroz, feijão, carne, linguiça e salada e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, feijão, carne, linguiça e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 590 calorias e 36g de proteina, Prato feito com arroz, feijão, carne, linguiça e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, carne, linguiça e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, carne, linguiça e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 35%, proteina 24%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Arroz branco cozido, Linguiça calabresa assada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, carne, linguiça e salada?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, carne, linguiça e salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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