Prato feito com arroz, feijão, carne bovina, linguiça e brócolis calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Prato feito com arroz, feijão, carne bovina, linguiça e brócolis contem 591 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 46g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, carne bovina, linguiça e brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Carne bovina grelhada (alcatra) | 80 g | 193 | 10.2 | 0 | 23.8 |
| Linguiça suína grelhada | 60 g | 180 | 14.4 | 1.2 | 10.8 |
| Brócolis cozido no vapor | 120 g | 42 | 0.5 | 8 | 3.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina grelhada (alcatra) · Linguiça suína grelhada · Brócolis cozido no vapor
Como Prato feito com arroz, feijão, carne bovina, linguiça e brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +278 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +755 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +279 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -19 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, carne bovina, linguiça e brócolis e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Prato feito com arroz, feijão, carne bovina, linguiça e brócolis e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com arroz, feijão, carne bovina, linguiça e brócolis e bom para emagrecer?
Sim. Com 591 calorias e 44g de proteina, Prato feito com arroz, feijão, carne bovina, linguiça e brócolis mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, carne bovina, linguiça e brócolis?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, carne bovina, linguiça e brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 31%, proteina 30%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (alcatra), Linguiça suína grelhada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, carne bovina, linguiça e brócolis?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, carne bovina, linguiça e brócolis?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
